Triggerpunkte sind die Ursache vieler Schmerzustände am Bewegungsapparat. Es sind meist kleine Knötchen mit vermehrter Spannung im Muskel, von denen Schmerzen verursacht werden können, die teilweise sogar in andere Regionen des Körpers Ihre Schmerzsymptomatik projizieren. So liegen oftmals Schmerzort und Schmerzursache weit auseinander. Diese Triggerpunkte sind Verspannungszonen im Muskel, welche häufig als kleine Knötchen zu tasten sind. Solche Verspannungen treten häufig in Folge von Fehlhaltungen und/oder Fehlbelastungen auf.
Das Prinzip dieser Therapieform beruht darauf, dass mittels gezieltem Druck auf diesen Punkten die Verspannung im Muskel gerlöst werden können. Durch den ausgeübten Druck kommt es diesem Gebiet zu einer Mehrdurchblutung. Der daraus resultierende erhöhte Stoffwechsel bewirkt, dass ein körpereigener Stoff (Adenosintriphosphat = ATP) vermehrt in diese Region transportiert wird. Dieses ATP ist ein "Weichmacher" und wirkt im Muskel wie ein Lösungsmittel. Die Folge ist, dass sich die Muskelfasern wieder besser voneinander lösen und somit eine Entspannung in diesem Muskel auftritt, die meist zu einer Linderung der Schmerzsymptome führt.